Hola a todos

Pues estar con la computadora hasta tarde, ya que no puedo dormir, es una costumbre típica mía. Pues si bien sabía que no era el único, siempre pense que era por consecuencia de las largas ciestas que me duermo por la tarde y el hecho que me levanto lo más tarde posible

Pero hoy me vengo a enterar, por una científica conocida, que está cientificamente comprobado que las radiaciones que emiten los monitores provocan un traumatismo que altera el sueño y genera insomnio y que para evitarlo, es necesario dejar de usar la computadora 2 horas como mínimo antes de ir a dormir, para que este traumatismo se anule.

Pues, en verdad, yo creo que es verdad, porque oh coincidencia que cuando me voy a dormir inmediatamente después de estar frente al monitor, me cuesta muchísimo dormir, en cambio cuando no lo hago, me duermo enseguida.

La pregunta hacia los informáticos ¿Tienen insomnio?

Salu2

Pues creo que si ahora es 11:00 pm y me voy a acostar pero el sueño no se da inmediatamente, sino que tengo que escuchar por lo menos 1 hora de musica en mi mp3 para recien me de ganas de dormir.

si por mi fuera me quedaria de madrugada pero lo maximo que logre quedarme despierto fue 3:30 am de ahi cai por el cansancio en mi teclado .

aun no me eh fijado si no ingresando a la compu duermo mas rapido, mañana lo intento .


saludos y gracias por la información.

yo estoy traumado y enfermo

asi que...


salu2

Hola.

Yo también voté que si... siempre me pasa que me quito del pc cuando es muy tarde y cuando llego a la cama no hay forma de dormirme aunque tenga sueño... empiezo a dar vueltas como una hora o por ahí más

No me había fijado que es cierto.. cuando me voy a dormir sin estar antes en el pc, me duermo enseguida

Bueno, pues a tener insomnio toda la vida, porque los pcs me encantan y estoy estudiando para trabajar en ello

Saludos
Reitxelle

bueno a mi no me pasa eso, yo cuando digo dormir, voy a dormir, caigo como oso , jhejejeje, casi ni recuerdo que paso esa noche, pero bueno, lo que si es que me quedo muy tarde, y creo que es de todos los dias

Es verdad, aveces me paso toda la noche en la computadora y cuando me doy cuenta ya es la otra mañana del otro dia , No nos damos ni cuenta...

Lo que dice la cientifica es cierto, Tambien ¿Tendra que ver con el brillo del monitor? Digo, tan alto para nuestros ojos

Puede ser voy a probar bajandole un poco el brillo.

Salu2

Yo también sufro de insomnio

Paso muchas horas en el PC siempre me desvelo y duermo cuando puedo

Salu2

Bueno en mi caso creo q mi hueva es tan grande q vence al traumatismo ese... pero creo q si me influye tar en la pc tanto

Me pasa igual , es mas, de repente estoy frente al Pc y estoy cayendome de sueño y me voy a dormir y no puedo doy mil vueltas en la cama ... Me quedo acostada escuchando música por lo general. Pero eso si , pasadas mas o menos... 1 o 2 horas despues de acostarme, no me despierta ni un huracán