Hola a todos , quisiera que me explique donde abro (el bloc de notas de windows) no se mucho de esto, a continuacion copie esta informacion que encontre para una mejor explicacion de lo que quiero, gracias:

Liberar memoria RAM

Tras haber ejecutado una o múltiples aplicaciones o juegos que hagan uso intensivo de los recursos del sistema, habremos detectado que Windows queda algo lento.

Esto es debido a que los restos de las aplicaciones usadas, bloquean parte de la RAM que han utilizado, ocasionando lo que se llama fragmentación de memoria.

Mediante un pequeño script podemos liberar esa memoria , forzando al ordenador a descargar el contenido de la memoria al archivo de intercambio de forma que recargue de nuevo toda la información activa en la memoria y deseche la información no útil, de la siguiente forma:

Abra el bloc de notas de Windows y dependiendo de la memoria de su ordenador escribira los siguientes valores:

Si tienes menos de 128 Mb de memoria RAM, escriba Mystring=(16000000)

Si tienes 128 Mb de memoria RAM o más escriba Mystring=(80000000)

Ahora guarda este archivo en el lugar que quieras, con el nombre liberar.vbe debes poner la extensión .vbe ya que el nombre no importa puede poner el que quiera.

Ahora hacemos doble clic sobre el archivo que acabamos de crear y Windows refrescará la memoria RAM.

Hola Tite

Bueno, ese script sirve para liberar la memoria despues de jugar, o usar algun programa que consuma mucha memoria, pero en realidad puedes usar algun otro programa, como por ejemplo el tune up, o algun otro para liberar memoria, o podrias reiniciar el sistema.
Para conseguir el bloc de notas te vas a "inicio/todos los programas/accesorios/bloc de notas"

Saludos