Buenos dias!!

A ver, vayamos por partes xD
1ª Parte. Queria formatear el pc ya que me va un poco lento debido a la cantidad de cosas que tengo metidas y para ello normalmente utilizo la consola de recuperacion de win que tiene mi pc, pero ahora empieza mi problema, cuanndo inicio la consola de recuperacion, se me queda la pantalla en negro con un guion en blanco parpadeando, ha pasado como media hora y la pantalla sigue igual, no hace nada, eso es normal?? No tengo cd de recuperacion ni cd de Win xp, por que los de Packard Bell son asi de listos
2ª Parte. Mi disco duro es de 250gb y tengo 3 particiones, la C: (60gb) donde tengo metido el S.O. luego tengo D: (150gb) donde tengo metidos los programas, emule, algun juegecillo y demas basura y luego tengo una particion fantasma (creo que F:) (40gb) donde se supone que tengo todo lo referente a S.O. Me convendria hacer alguna particion mas?? Es que en cuanto meto 2 programas algo mas pesados de lo normal el rendimiento del PC baja de manera considerable.
Y ahora me voy al foro de Hardware a poner la tercera parte de mis problemas con el PC xDD
Ahhh por cierto, que se me olvidaba, mi PC:
Intel Pentium 4 524, 3066 MHz (23 x 133)
2 gb de ram
win XP 3sp
ASUS AH 4650 1gb
Quizas si pudiera acceder a la consola de recuperacion podria resolver todo mi problema en cuanto a la instalacion de win, pero es que no tengo ni idea de como entrar en la particion fantasma
Un saludo a todos.