Pues si es pequeño tu equipo.

Si tienes dinero puedes comprar una memoria RAM de 256 para que tengas un total de 512 Mb, aunque antes hacer eso debes dar el modelo exacto de tu motherboard o investigarlo tu mismo y saber hasta cuanta RAM soporta.

En cuanto a Sistema operativo, aqui en el foro hay unos trucos para hacer que Windows sea mas rapido.

Trucos para que Windows XP sea mas rápido