haz copia del rar y pasale el antivirus a una de esas copias si el antivirus detecta y borra el rar, por lo menos sabes que esta preparado y que archivos estan infectados, generalmente son los keygen o crack de los juegos asi que??

se me ocurre no se , descomprime el archivo rar en un diskette o memoria usb( si no es de esos virus con autorun.inf ) y abres el antivirus y le das a limpiar el diskette o memoria , si es exitoso despues vuelves a comprimir el archivo