Supongo que ya verías estos tutoriales, pero de todas maneras te los dejo:
♥ FAQ: Eliminar lentitud en Windows ♥ Trucos para que Windows XP sea mas rápido
También, te recomiendo que instales
SpywareBlaster {
Manual}, para
prevenir la instalación de parásitos.
Nos comentas si podemos dar el tema por solucionado
Saludos
