Hola, si tu PC tiene problemas, existe una solucion, yo soy de la idea q el formateo es la ultima opcion a la solucion de los problemas, claro es la mas facil y rapida, pero no creo q saques mucho aprendizaje de eso.
Bueno, para tener mas segura la maquina y si tienes XP SP2 puedes habilitar el Firewall q tiene incluida, aunq muchas personas se han quejado del funcionamiento del mismo por lo q te recomiendo tener un Firewall de "reserva" por si es q te da problemas el Firewall del SP2, a mi me va muy bien con el Sygate Personal Firewall, en cuanto a antispywares hay muchos pero los mas recomendables estan aqui ademas de contar con manuales muy explicitos, como antivirus el mas recomendable es el NOD32, aqui puedes escoger antivirus, aunque no es recomendable tener mas de un antivirus porq pueden crear conflicto entre ellos, ademas debes pasar por windowsupdate para instalar todos los parches de seguridad y asi este mas segura tu PC, saludos